miércoles 14 de diciembre de 2011

Triatlón larga distancia Barcelona - Maresme 2011

CRÓNICA CHALLENGE BARCELONA-MARESME 2011

El pasado 3 de octubre se celebró en la localidad barcelonesa de Calella el triatlón de larga distancia de la franquicia Challenge We are triatlón. Una prueba de distancia ironman 3,8 kilómetros de natación, 180 kilómetros de ciclismo contrarreloj, por lo que no se puede rodar en grupo ni aprovechar la estela de ningún otro triatleta y finalmente correr a pie una maratón completa con sus 42,195 kilómetros. Todo eso sin parar el cronómetro en ningún momento, por lo que en las transiciones, cambio de natación a ciclismo y cambio de ciclismo a carrera a pie, el tiempo cuenta.




La prueba era clasificatoria para el campeonato de España, que se celebrará próximamente en la localidad alicantina de Orihuela.

La prueba contó con la participación de 1200 triatletas de toda la geografía nacional e internacional. Alhama de Murcia estuvo presente aportando a un triatleta vecino de la localidad, Francisco José Cerezo, miembro del Trialhama, que a pesar de su corta trayectoria en el mundo del triatlón se dispuso a afrontar un gran reto, ser Finisher, que así es como se les denomina a los que logran terminar un triatlón de estas distancias.

Para esta prueba “Fran” invirtió un tiempo total de 11 horas 15 minutos y 42 segundos, nada mal para ser su primer ironman, y unos parciales de 1:19:53, 5:42:39 y 4:04:00 en los diferentes segmentos.




Pero mejor que nos cuente el mismo su experiencia en esta prueba.

Cuéntanos un poco la preparación para poder lograr ser finisher.
La preparación debe ser tanto física como mental, ya que es una prueba que requiere muchas horas de entrenamiento y hay que compaginar la vida laboral y familiar. En mi caso una vez que decidí afrontar este reto me puse en manos de un entrenador personal, el cual me ha marcado el camino a seguir y me ha guiado en los entrenamientos. Comencé la preparación por el mes de mayo y ha habido momentos de sufrimiento debido a los largos entrenos e ir un poco loco para poder llevar adelante familia, trabajo y entrenos. Hay que tener una gran fortaleza mental, ya que te encuentras siempre cansado y aparecen dudas acerca del objetivo marcado.


¿Que sensaciones tuviste durante la prueba?
Al comienzo muchos nervios y mucha tensión, pero al mismo tiempo entusiasmo por vivir esta experiencia. Una vez en el agua comienzan los miedos acerca del rendimiento que puedas tener. La natación fue muy bonita por el ambiente que se respiraba antes de la salida. El circuito era a una sola vuelta de 3800 metros y tuvimos mucha suerte con el buen estado de la mar y la ausencia de viento. El sector de la bici era prácticamente llano con algún repecho y muy goloso para mover grandes desarrollos; fueron más de cinco horas en las que se te pasan muchas cosas por la cabeza y tienes que ser muy frío para guardar fuerzas de cara a la carrera a pie. Una vez en la maratón sacas las pocas fuerzas que te quedan y te apoyas, por lo menos en mi caso, en el aliento y los ánimos de mi mujer e hijos que me apoyaron y acompañaron en esta locura.
























¿Pensaste en algún momento que no lo ibas a conseguir?
Mi principal preocupación durante los dos primeros sectores era que después del “palizón” que llevaba, tenía dudas de si podría correr o no. La respuesta fue positiva y me encontré con ánimos y fuerzas suficientes para terminar.

¿Que ha sido más duro, el entrenamiento o la prueba en sí?
Sin duda el entrenamiento, muchos y largos entrenos que te merman psíquica y físicamente. La prueba en sí son 11 horas en las que sufres por el esfuerzo pero disfrutas de lo que estás haciendo.


¿A quien le dedicas este logro?
En primer lugar a las personas que más han sufrido los largos y continuos entrenamientos que son mi mujer Paqui y mis hijos Ana y Fran, sin su comprensión y apoyo no habría seguido adelante. No quiero olvidarme de mis compañeros de aventura Raúl y José Ángel que desde Elche me animaron y conseguían despejar las dudas que se me generaban antes de la prueba. Por último por supuesto a mi club TRIALHAMA desde su presidente Santi a todos sus miembros que me han acompañado tanto en entrenos como en ratos de ocio en los que hemos compartido experiencias que han aumentado mi confianza.


En un reto de ese calibre, ¿cuanto influye la condición física y cuanto la cabeza?
Yo creo que un tanto por ciento grande es la preparación física, sin la cual es una locura incluso plantearse el triatlón de Larga Distancia, pero tiene mucha importancia la fortaleza mental para afrontar y superar los inconvenientes que surgen durante la preparación.

¿Recomendarías esta prueba a otros triatletas?
Yo solo llevo tres años practicando este deporte, por tanto soy demasiado novel para dar consejos a nadie pero pienso que hay que ir paso a paso, el objetivo final debe ser divertirse practicando este deporte, hoy en día se experimenta un boom por la Larga Distancia y parece ser el objetivo de todo triatleta. Yo empecé disfrutando de pruebas cortas y fui quemando etapas pasando por las pruebas de distancia olímpica, alguna sin drafting para sentir la verdadera lucha en solitario, y en definitiva acostumbrar al cuerpo a asimilar la carga necesaria para terminar con pruebas de media y larga distancia.

¿Se puede practicar el triatlón en otras distancias que no sean tan largas y por tanto más asequibles?
Por supuesto, desde las distancias de promoción, supersprint, sprint, etc… hoy en día existe un amplio calendario de pruebas asequibles para toda la gente que quiera iniciarse en este maravilloso deporte y disciplinas paralelas como el duatlón, acuatlon, duatlón y triatlón cross (con mountain bike) e incluso cuatriatlón con la inclusión del sector de piragua, que abren un amplio abanico de posibilidades para practicar este deporte.
Pues solo queda darte las gracias por tu atención, darte la Enhorabuena por tu hazaña y animarte a que sigas con las mismas ganas y fuerzas que has demostrado en esta temporada.
martes 20 de septiembre de 2011

Valencia triatlón gran premio ibercaja


El 11 de Septiembre, 6 miembros del Club de Trialhama participaron en el
II triatlón de Valencia, en un marco incomparable, nadando en el Puerto de la Copa América, circuito de bici por parte del Circuito de la F1 y paso por la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Todo con una gran organización, que hizo que los miembros del Club disfrutasen y tenga claro que el año que viene hay que repetir este Triatlón. No fue todo eso, ya que nuestra atleta Cristina Ruiz Martínez hizo pódium, quedándose 9ª en Triatlón de la mujer y 2ª de su categoría. Enhorabuena.
También lo hizo muy bien nuestro atleta Sergio Pardo con un meritorio 9º puesto del Triatlón Super Sprint y 4º en su categoría.

En este Triatlón hay que decir que nos encontramos con participantes de EE.UU., franceses, italianos entre otros, el nivel era altísimo y no solo a nivel nacional. La lista de inscritos llego a 2.205 personas, de todas las categorías y modalidades, ya que la prueba contó con un Paratriatlón, triatlón de la mujer, y todas las de Triatlón: Flash, Sprint, equipos Sprint, Súper Sprint, Olímpico y prueba de equipos Triatlón Olímpico.
Decir que la organización sorprendía por la cantidad de personas desplegadas por todos los circuitos, en los que no faltaban avituallamientos y personas que en los peores tramos que te avisaban de aminorar la marcha, los pequeños baches estaban marcados, vallas de protección, medios del 112, que atendieron a algunos corredores arriesgados, etc.

Dejo unas fotos para que os deleitéis y para los que estéis pensándoros si vale la pena este deporte, está claro que sí. Se ven escenarios y entornos muy bonitos.




Como muestra deciros que nuestros compañeros Sergio y Adrian se animaron a correr los días sábado, en el Triatlón Sprint y domingo con el Triatlón Olímpico.


Nuestra campeona Cristina Ruiz, realizó el Triatlón de la mujer, haciendo un registro de 0:35:06 quedándose la 2ª de su categoría, y novena en la general.
(Nado 300 - Bici 8000 - carrera pie 2000 mts.),
Misma distancia que en modalidad Súper Sprint

Cristina en primera fila.


Cristina tras recoger la acreditación 2ª, en pódium

El ganador del Triatlón Olímpico fue Xavier Llobet Sallent del Club Triatlón Manresa con un tiempo de 2:11:02.

La ganadora en esta modalidad fue Fátima Maestre Cabanes, con 2:34:59.

- En el circuito de Súper Sprint, Sergio Pardo hizo un meritorio 9º puesto de la general y 4º en su categoría con un tiempo total 0:28:22.
-Adrian López hizo un tiempo en el Súper Sprint de 0:34:02, quedando en 79ª posición y 50 de su categoría.
-Federico Iglesias, realizo los tres segmentos en 0:35:50. Con el puesto 125 y 86 de su categoría.

Ya en la categoría Olímpica

-Sergio Pardo, hizo un registro de 2:30:57, que llego hasta el puesto 86 de la general y
70 de su categoría en el Triatlón Olímpico
-Salvador Romero, terminó todos los segmentos del Triatlón Olímpico con un tiempo de 2:45:02, con un puesto en la general del 306 y 60 de su categoría.
-Diego López Alcón, termino la prueba Olímpica con un registro de 2:46:20, colocándose en el puesto 332 de la general y 241 de su categoría.



-Adrian López en el Triatlón Olímpico hizo un tiempo de 3:08:55, quedando en el puesto 660 y 428 de su categoría.

Sergio en la prueba Olímpica.


Adrian López Bonache, terminó la prueba de súper sprint, en el puesto 79 y 50º en su categoría con un tiempo de 34 minutos y 2 segundos.



Adrian con el dorsal 270.



Federico Iglesias hizo un 86º puesto de su categoría y 125 de la general.


Federico y Sergio con una de las participantes del triatlón de la mujer.


Paso a comentaros la gran prueba Olímpica, con el detalle que el segmento de bici se hicieron 48 km, en vez de 40 por el trazado, eran 4 vueltas con un recorrido de 12 km.


Sergio Pardo, hizo un registro de 2:30:57, llego hasta el puesto 86 de la general y 70 de su categoría.

Salvador Romero, terminó todos los segmentos del Triatlón Olímpico con un tiempo de 2:45:02, con un puesto en la general del 306 y 60 de su categoría.


Salvador Romero, de azul (Trialhama). Al fondo Ágora de las Artes y las Ciencias


Diego Alcón con tan sólo un minuto más que Salvador y tiempo final de 2:46:20, hizo un puesto 332 y 241 de su categoría.


Diego Alcón, en el sector de carrera a pie.


Fotos tras finalizar la bonita prueba.



Muchos animadores por todo el circuito


Preparándonos para la salida de natación en el Puerto
America's Cup








jueves 8 de septiembre de 2011

Vamos a Valencia triatlón gran premio Ibercaja



Este fin de semana se desplazaran hasta Valencia 6 miembros del club Trialhama para participar en este multitudinario y expectacular triatlon que se celebrara los dias 10 y 11 de septiembre en la ciudad de Valencia, el sabado contaremos con la participacion de Fede, Sergio y Adrian en la modalidad supersprint, y Cristina en el triatlon de la mujer que tambien se disputara sobre distancia supersprint, y ya el domingo en la prueba reina del fin de semana, la distancia olimpica 1500m-40km-10km, contaremos con 4 representantes, Sergio y Adrian que volveran a repetir (fin de semana de mucho triatlon para ellos), y se uniran al equipo para esta distancia Salvador Romero y Diego Lopez, suerte a todos y seguro que consiguen buenos resultados.




lunes 27 de junio de 2011

triatlón cuidad de jumilla


El pasado domingo 26 de junio se celebro la vigésima edición del triatlón cuidad de jumilla.
Conto con la participación de cerca de 120 triatletas, entre ellos dos miembros del club trialhama. La prueba consistía en 750m a nado,  20km en bicicleta y 5km corriendo.
Conto con la presencia de Jesús Gomar, subcampeón de España de triatlón sprint, y de grandes triatletas reconocidos a nivel nacional como Isaac López.
Los 750m a nado se realizaron en la piscina de 50m del polideportivo municipal de jumilla, saliendo del agua Gomar en primera posición y a pocos segundos  Isaac, el sector a bici consistía en 3 vueltas con una leve subida, de nuevo Gomar e Isaac marcaron los mejores parciales en bicicleta, y finalmente la carrera a pie consistía en 2 vueltas por los alrededores del polideportivo,  en la que Jesús Gomar  e Isaac López no quisieron disputarse las primeras posiciones entrando  en primer lugar Gomar  y en segunda posición Isaac López, con un tiempo invertido de 1:00:31 y 1:00:32 respectivamente,  completo el pódium Pedro Antonio López con un tiempo de 1:01:33.
En femenino la ganadora de la prueba fue Fátima Maestre, que fue primera en todo momento, invirtiendo un tiempo de 1:15:46, segunda fue María del Pilar Vílchez con un tiempo de 1:19:00 y finalmente en tercera posición llego María de los ángeles Hernández con un tiempo de  1:19:17.
Por parte de los miembros del trialhama, Sergio Pardo el cual va tercero en la megaliga de la región de Murcia, realizo una buena carrera terminando en el puesto 38 de la general con un tiempo de 1:10:55, y Adrian López  Bonache invirtió un tiempo de 1:29:23 terminando en el puesto 98 de la general.









domingo 26 de junio de 2011

Recaudación del triatlón popular villa de alhama 2011

 
En el Triatlón Popular Villa de Alhama 2011que se celebró el pasado 25 de junio,  el Club de triatlón Trialhama quiso colaborar con los Damnificados del terremoto de Lorca, aportando su granito de arena y por ello destinó parte las inscripciones a este fin. Además realizó un sorteo de regalos donados por las empresas colaboradoras y de todo ello obtuvo 500 euros , los cuales han sido ingresados  a la cuenta que Cruz Roja que tiene habilitada para dicho fin.


El presidente del Trialhama realizó la entrega del ingreso a un voluntario de cruz roja y al presidente del la Asamblea Local de Alhama de Murcia

lunes 6 de junio de 2011

VI Triatlón Ciudad de Cartagena


Numerosa partición del Trialhama en el VI Triatlón Ciudad de Cartagena.
El pasado domingo 5 de Junio tuvo lugar en la ciudad de Cartagena la sexta edición de su cada vez más popular triatlón. La prueba, puntuable para el circuito regional de la Federación de Triatlón de la Región de Murcia, se disputó en las inmediaciones del puerto de Cartagena en una soleada mañana que contó con una buena organización por parte del Club de Triatlón Cartagena. Cerca de 300 participantes se dieron cita para disfrutar de los 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pié.
La victoria en categoría masculina fue para el del Club Atletismo Mandarache Cartagena, Mateo Pesquer con un tiempo total de 0:56:29 y en categoría femenina para la del C.T. Diablillos Rivas, Mabel Gallardo con un tiempo de 1:07:28.
Los del Trialhama estuvieron presentes con una numerosa participación, un total de 10 triatletas se dieron cita en Cartagena. El primero en cruzar la meta fue el librillano Sergio Pardo en el puesto 57 de la general con un tiempo de 1:03:46 con un magnífico segmento de ciclismo, el siguiente fue Santiago Balsalobre en el puesto 106 con un tiempo de 1:07:50, seguido de Salvador Martínez en el puesto 127 y 1:09:28, el resto del Trialhama cruzaron meta en el siguiente orden:  Diego López en el puesto 144 y 1:10:31, José Rodríguez en el puesto 148 y 1:10:48, Eusebio Martínez en el puesto 150 y 1:10:51, Raúl Pedrosa en el puesto 174 y 1:13:16, Miguel Ángel Balsas en el puesto 207 y 1:17:15, Ginés González en el puesto 211 y 1:17:43 y finalmente Adrian López en el puesto 230 y 1:22:55.
Cabe destacar la magnífica actuación de Ricardo Marín que su discapacidad, una pierna amputada, no le impidió competir a un muy buen nivel finalizando en el puesto 145 con un tiempo total 1:10:38.
La siguiente cita del Trialhama será en San Pedro del Pinatar para disputar el XI Acuatlón Regional donde intentarán conseguir una gran actuación.


Antes de tomar la salida


 Eusebio en plena transición


 Ricardo único triatleta discapacitado


 Maroto en el segmento de ciclismo


 Ginés en la primera transición


 Diego en el segmento de carrera a pie


 Sergio entrando a meta


 Algunos del Trialhama comentando la prueba


 Los del Trialhama después de la prueba

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